发布时间:2024-05-11 20:08:43 来源:明江娱乐网 作者:焦点
国庆小长假最后一天,适逢九九重阳佳节,登高到昆昆明西山公园风景区热闹非凡,望远千余名中老年人在西山公园地铁站口整装待发,千人步行6公里至聂耳中心广场登高望远,明西用徒步健身的山健方式共度佳节,展现昆明中老年人的步走精气神。
据介绍,2019“中国体育彩票”重阳登高活动以“健康中国、科学与国同梦”为主题,健身活动参与者年龄最大的重阳高达73岁,最小的登高到昆仅5岁,主要包括昆明的望远徒步爱好者、癌症康复协会成员以及社会各界中老年群众,千人同时还有大批抗癌患者也参与其中。明西
昆明癌症康复协会党支部书记齐德明介绍,此次活动共有450余名会员参与,癌症病人通过登山、文艺汇演等活动群体抗癌。活动不仅能培养积极乐观的心态,促进身心健康,增强体能,还能呼吁社会各界爱护关心癌症病人。
上午8时30分,开幕式现场,癌症康复协会成员激情饱满地表演了非洲鼓舞蹈《爱我中华》、体育舞蹈《舞动中国》、手语舞《一起走》等节目,欢快的歌舞表演感染了在场市民。最后,大家一起舞动国旗,放声高歌《我和我的祖国》致敬祖国。
9时许,参与者依次通过出发门,向着西山开始徒步登高。道路平缓宽敞,健步走全程安全有序,参与者与西山优美的风景和清新的蓝天形成了一道亮丽的风景线。
徒步现场,不少中老年人穿着厚底运动鞋,拿着手机在“云南乐走”小程序上打卡,潮范十足。据了解,"云南乐走"是云南行知探索体育文旅产业有限公司在云南省体育局、云南省总工会的支持下独立研发的一个户外运动生活平台。市民们每天完成6000步即可打卡完成当天任务,同时,可以在平台上完成答题、寻宝活动和擂台PK赛,可获取碎片和勋章,兑取相应奖项。
11时许,参与者陆续抵达终点。在聂耳中心广场,一系列的趣味小活动引得中老年朋友喜笑颜开。
活动主办方负责人吕女士告诉记者,近一段时间以来,市民健身的意愿有了很大的提升,普及科学健身的知识很有必要,市民们应该适度健身,根据自己的身体状态选择更加好的方式去健身。“比如年轻人适合力量训练、有氧训练,老年人适合一些简单的拉伸训练、低强度的有氧训练,希望大家能够在了解自己身体的基础上采用适合自己的健身方式,避免运动伤害。”
云南网记者 赵黎浩 摄影报道
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